Ik spiegel wat jij misschien nog niet ziet.
Je hoofd staat (bijna) altijd aan.
Je leeft vooral vanuit je hoofd
in plaats van vanuit je gevoel.
Je blijft jezelf aanpassen aan anderen
en cijfert jezelf weg.
Misschien merk je dat je:
- moeite hebt met grenzen aangeven.
- blijft pleasen en aanpassen.
- vastloopt in dezelfde patronen.
- leeft vanuit overleven
in plaats van vanuit jezelf.
-last hebt van een burn-out
of burn-outklachten.
Samen kijken we naar wat er onder jouw gedrag en patronen ligt, zodat je niet alleen begrijpt waarom je vastloopt, maar ook leert voelen wat je nodig hebt, zodat je deze patronen écht kunt doorbreken.
Voor wie ?
Voor mensen die altijd sterk zijn geweest.
Die veel dragen, veel nadenken, en moeilijk rust kunnen voelen.
Die zichzelf zijn kwijtgeraakt in aanpassen, zorgen voor anderen en altijd maar doorgaan.
Sommige mensen begrijpen rationeel heel goed wat er speelt. Maar voelen het niet echt, of lukt het niet om het ook daadwerkelijk toe te passen in hun dagelijks leven.
Mensen die ergens voelen:
"Ik weet niet meer wat ik nodig heb"
"Ik weet niet wat ik echt wil"
"Ik ben mezelf onderweg kwijtgeraakt".
Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze te lang hebben geleefd vanuit overleven.
Voor mensen die niet alleen inzicht willen in hun patronen, maar verlangen naar echte verandering, in hun gevoel, gedrag en dagelijks leven.
Zonder ongemak, geen verandering.
Echte verandering vraagt om eerlijk kijken.
Niet wegduwen, of blijven analyseren,
maar voelen wat echt speelt.
Wanneer je oude patronen doorbreekt en andere keuzes maakt reageert vaak ook je zenuwstelsel.
Je kunt onrust, spanning, twijfel of verdriet voelen.
Niet omdat je iets verkeerds doet,
maar omdat je iets doorbreekt
wat lange tijd veilig heeft gevoeld.
Juist daarom is het belangrijk om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook te leren hoe je erbij blijft, zonder jezelf opnieuw kwijt te raken.
Wie ben ik ?
Mijn naam is Mala, uit het mooie kleine Budel in Noord-Brabant.
Jaren geleden liep ik zelf vast.
Ik leefde vooral vanuit overleven en verloor steeds meer de verbinding met mezelf.
Mijn lichaam begon signalen te geven en uiteindelijk belande ik in een burn-out.
Achteraf zie ik dat mijn lichaam niet tegenwerkte, maar juist liet zien wat ik zelf nog niet kon voelen.
In die periode zocht ik hulp, maar nergens had ik het gevoel
dat er plek was voor wat ik écht nodig had.
Het voelde vaak klinisch, afstandelijk,
praktisch en vooral gericht op theorie.
Ik voelde me meer een nummer dan een mens.
Terwijl ik juist behoefte had aan iemand die écht met me meekeek,
Iemand die verder keek dan alleen de klacht.
Dat gevoel, dat je niet volledig gezien of begrepen wordt,
heeft me lang beziggehouden.
Juist daarom ben ik de afgelopen jaren gaan bouwen
aan wat ik zelf gemist heb.
Een plek waar je echt jezelf kunt zijn.
Waar ruimte is voor wat er onder de oppervlakte speelt.
En waar niet alleen gekeken wordt naar inzicht, maar ook naar voelen, patronen en blijvende verandering.
Van nature heb ik een sterk intuïtief gevoel.
Ik pik snel op wat er onder de oppervlakte speelt,
ook dingen die niet altijd direct te verklaren zijn.
Daardoor kan ik mensen en hun situatie vaak snel begrijpen en doorzien.
Ik ben gecertificeerd systemisch coach en werk vanuit ervaring, intuïtie, reflectie en inzicht in patronen en het zenuwstelsel.
Visie:
Ik geloof dat echte verandering niet ontstaat aan de oppervlakte.
Veel van wat we doen, gebeurt onbewust.
Patronen die ooit nodig waren om ons veilig te voelen, kunnen ons later juist tegenhouden.
Niet omdat we zwak zijn.
Maar omdat we vaak zijn gaan overleven in plaats van écht leven vanuit onszelf.
Ik geloof dat iedereen diep van binnen al voelt wat nodig is, maar daar onderweg soms de verbinding mee verliest.
Daarom kijk ik niet alleen naar gedrag of klachten, maar naar wat daaronder ligt.
Naar patronen.
Naar overlevingsmechanismen.
Naar wat jouw lichaam en gevoel proberen te vertellen.
Want pas wanneer je echt ziet waar bepaald gedrag vandaan komt, ontstaat er ruimte om iets te veranderen.
Niet door harder je best te doen, maar door bewuster, eerlijker en dichter bij jezelf te leren leven.
Mijn coachingstijl ;
Mijn manier van coachen is eerlijk, direct en zonder omwegen.
Soms confronterend, maar altijd vanuit warmte, respect en zonder oordeel.
Ik werk niet vanuit labels of een standaard aanpak,
Ik kijk naar wie jij bent, wat je hebt meegemaakt, wat er bij jou gezien wil worden, en welke patronen jou vandaag nog beïnvloeden.
Naast mijn kennis werk ik intuïtief.
Dat betekent dat ik niet alleen luister naar wat je zegt, maar ook aanvoel op wat er onder de oppervlakte speelt.
Vaak zit daar precies de kern.
Samen onderzoeken we waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen, en wat jij nodig hebt om daaruit te stappen.
Afhankelijk van wat bij jou past, werken we met gesprekken, reflectie, opdrachten, visualisaties of systemisch werk.
Wat je bij mij kunt verwachten is erkenning, diepgang, begrip en eerlijke reflectie.
Niet alleen kennis uit de boeken, maar ook vanuit doorleefde ervaring.
Hoe ik je kan helpen
Gratis kennismaking (±30 minuten)
Twijfel je of dit bij je past?
Je kunt starten met een gratis kennismaking.
Dit kan telefonisch of op locatie in Eindhoven,
wat voor jou het prettigst is.
We kijken samen waar je tegenaan loopt en
of ik iets voor je kan betekenen.
Sessies en trajecten
Iedere verandering ontstaat vaak niet in één gesprek, maar in een proces.
Patronen die jarenlang zijn opgebouwd, vragen tijd,
bewustwording en herhaling om echt te kunnen veranderen.
Daarom bied ik trajecten aan,
voor mensen die dieper willen kijken en blijvende verandering zoeken.
Tegelijkertijd geloof ik dat hulp toegankelijk moet blijven.
Daarom is het mogelijk om losse sessies te boeken, bijvoorbeeld wanneer een traject niet financieel haalbaar is of op dit moment niet passend voelt.
Trajecten worden vooraf betaald.
Losse sessies kunnen per afspraak betaald worden.
Samen kijken we altijd naar wat aansluit bij jouw situatie en behoefte.
Reflectie sessie
€70 ( 60 min)
Eerste inzicht of reflectie
Verdiepingstraject
€180 (3 sessies)
Meer inzicht in patronen en gedrag.
Doorbraaktraject
€300 (5 sessies)
Dieper werken aan verandering.
Transformatietraject
€ 560 (10 sessies)
Langdurige begeleiding en verdieping.
(Fam)Opstellingen
Verdiepend werk.
Soms lopen we vast in patronen die niet alleen van onszelf lijken te zijn.
Met een opstelling maken we zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt:
binnen jezelf, relaties, of familiesystemen.
Afhankelijk van jouw vraag en de beschikbaarheid werken met verschillende vormen van opstellingen, zoals vloerankers, stoelopstellingen of met representanten.
Stoelopstelling
Opstelling met ankers
Opstelling met representanten
€100 ( 60min)
Incl, voor en nagesprek,
€100 ( 60 min)
Incl, voor en nagesprek,
€175 ( 120 min)
Incl, voor en nagesprek,
Woon je in (de omgeving van) één van de onderstaande gemeenten?
Dan is begeleiding via de Wmo mogelijk.
Budel, Budel-Dorplein, Budel-Schoot, Gastel, Maarheeze, Soerendonk, Heeze-Leende, Sterksel, Leenderstrijp, Valkenswaard, Bergeijk, Bladel, Eersel, Oirschot, Reusel-De Mierden, Best, Veldhoven, Geldrop-Mierlo, Nuenen, Son en Breugel en Waalre.
Twijfel of dit voor jou mogelijk is?
Neem gerust contact op.
